Manfaat Air Putih Bagi Kulit

Masih ada banyak orang yang mengabaikan kesehatan khususnya kulit, entah karena tidak tahu bagaimana cara merawat kulit tubuh atau memang benar-benar sama sekali tidak mau memperdulikannya. Tetapi, anehnya adalah pada saat yang bersamaan, banyak orang yang ingin selalu terlihat cantik dan sehat. Apabila memang benar ingin memiliki kulit tubuh yang selalu terlihat cantik dan awet muda, seharusnya lebih memperhatikan kesehatannya. Cara yang paling mudah untuk merawat kesehatan kulit adalah dengan banyak mengkonsumsi air putih. Air putih adalah air yang paling aman karena bersifat basa. Air bisa membantu memproduksi minyak atau biasa disebut sebum. Minyak itu berasal dari kelenjar yang bernama sebasea. Cara merawat kulit yang maksimal bisa dengan meminum setidaknya 6 sampai 8 gelas air setiap harinya. Kita juga harus memperhatikan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Jika tidak ingin kulit menjadi kering, usahakan hindari makanan asam. Makanan yang memiliki rasa asam dipercaya bisa menyebabkan alergi pada kulit. Lebih baik mengkonsumsi sayuran dan buah yang mengandung cukup banyak serat. Seringkali kita mendengar larangan untuk tidak berada di bawah sinar matahari terlalu lama. Hal itu dibenarkan karena sinar ultraviolet dapat menyebabkan sunburn pada kulit. Bukan berarti kita sama sekali tidak boleh terkena sinar matahari, tetapi alangkah baiknya jika kita melindungi diri dari sinar ultraviolet langsung. Selain itu, olahraga teratur dan istirahat yang cukup juga sangat membantu untuk menjaga kesehatan kulit. Tidak sulit kan menjaga kesehatan kulit dengan cara merawat kulit tubuh? Mulai sekarang yuk, yuk jaga kesehatan kulit kita!